Prävention von Atherosklerose

Atherosklerotische Läsion der Gefäßwände entsteht als Folge einer übermäßigen Ansammlung von Lipoproteinen niedriger Dichte im Blut, aus denen Plaques entstehen.

Die Wissenschaftler stellten fest, dass selbst bei einigen Neugeborenen bei der pathoanatomischen Autopsie Cholesterinstreifen an der Gefäßwand nachgewiesen werden können.

Dies zeigt nur, dass die Mutter während der Schwangerschaft nicht richtig isst und durch ihr Verhalten die Entwicklung dieser Art von Pathologie im zukünftigen Kind provoziert.

Wie können Sie sich und Ihre Lieben vor übermäßigem Cholesterin in Ihrem Blut schützen?

Die Vorbeugung der Atherosklerose sollte schon in der Kindheit beginnen. Dies ist ein ziemlich komplexer und routinemäßiger Prozess, der bestimmte Charaktereigenschaften einer Person erfordert.

Tatsache ist, dass es keine "Magie" gibteine Pille, die du trinken kannst und nicht krank wirst. Eine Person sollte sein Leben, Gewohnheiten fast vollständig wieder aufbauen. In einigen Situationen müssen Sie die meisten Dinge, die Sie wirklich lieben, aufgeben. Wenn Sie bereit sind, fahren Sie fort.

Die Vorbeugung der Atherosklerose richtet sich erstensdrehen, um das Risiko der Bildung dieses Prozesses in Ihren Nachkommen zu minimieren. Die Tatsache ist, dass, selbst wenn eine Person einige tägliche Aktionen durchführt, sein Leben verändert, die bestehenden Cholesterin-Plaques (besonders die alten) sind sehr schwer herauszuziehen. Natürlich wird die Beseitigung des ätiologischen Faktors das Risiko von Herz- und Gefäßerkrankungen, insbesondere des Notfallplans, reduzieren, aber den Körper nicht vollständig reinigen.

Fangen Sie also heute an, morgen der Gesundheit einen Schritt näher zu kommen.

Was wird die Hauptprävention sein? Atherosklerose ist eine der Krankheiten, die einen integrierten Ansatz erfordern. Zuerst müssen Sie das Bild des Essens ändern. Grundsätzlich kommen alle Fette (Cholesterin) in den Körper mit Nahrung und mit der falschen Nahrung. Dies sind alle Arten von geräuchertem Fleisch, fettem Fleisch, Wurstwaren von minderer Qualität, Hühnereiern und Backwaren.

Dementsprechend sollte eine Person die Tatsache überwachen, dassEr isst nicht, um Atherosklerose zu entwickeln. Prävention wird in der Verwendung von Qualitätsgetränken in der erforderlichen Menge bestehen. Wussten Sie, dass eine Person 2 Liter sauberes Wasser pro Tag trinken muss? Soda, Nektare und andere dubiose Flüssigkeiten werden nicht aufgenommen. Sie alle haben die Eigenschaft, Gefäße zu "überfluten".

Wenn Sie zusätzliche Pfunde haben, oder Sie an Fettleibigkeit leiden, dann müssen Sie nur dringend Fettdepots loswerden, denn Atherosklerose entwickelt sich vor allem bei übergewichtigen Menschen.

Die Prävention von Arteriosklerose ist ebenfalls regelmäßigBewegung und körperliche Arbeit. Ideal in dieser Situation ist Laufen und schnelles Gehen für lange Strecken. Eine positive Aktion hat eine tägliche Morgengymnastik. Dies wird Ihnen helfen, den ganzen Tag durchtrainiert zu sein, und die Gefäße werden "trainiert".

Lassen Sie sich nicht im Kampf gegen die Krankheit und schlechte Angewohnheiten zurückhalten. Alkohol, Rauchen und Drogen sollten auf Lebenszeit gestoppt werden.

Von großer Bedeutung ist die traditionelle Medizin bei der Prävention solcher Krankheiten.

Vorbeugung von Atherosklerose erfordert die Auswahl einer speziellen Gruppe von Kräutern, die Kurse belegt werden müssen.

Blätter von Kochbananen, Minze, Wurzelgras und vielen anderen Kräutern helfen bei der Reinigung der Blutgefäße und verhindern, dass sich Cholesterin an den Wänden festsetzt.

Es sollte beachtet werden, dass frisch gepresste Rüben und Karottensaft helfen, die Immunität zu erhöhen und Krankheiten vorzubeugen.

Das Apothekennetzwerk bietet eine große Auswahl an Tees zur Vorbeugung von Atherosklerose. Sie können täglich statt eines Getränks konsumiert werden.

Und schließlich sollte beachtet werden, dass jede Stressstörung zur Entwicklung von Atherosklerose führen kann. Versuchen Sie daher, die Belastungsseite zu vermeiden.