Was wir einfach nicht machen umGewicht verlieren und die perfekte Figur finden: Wir erschöpfen uns mit Training, halten uns an strenge Nahrungsmittelsysteme, versuchen alle Arten von Drogen und Volksmedizin zur Gewichtsreduktion. Aber die Hausfrau Greer Childers aus Amerika, die nach der Eheschließung mit ihrem Ehemann wegen der schnellen Gewichtszunahme seiner Frau zusammengebrochen war, entschloss sich, alles in die Hand zu nehmen und erfand ein völlig neues System der Gewichtsabnahme - Bodyflex. Feedback zu dieser sogenannten Atemgymnastik finden Sie in diesem Artikel. Dies wird eine umfassende Überprüfung sein, die die Ansichten sowohl von Ärzten als auch von Medizinern berücksichtigt. Lassen Sie uns beginnen.

Zunächst ist es notwendig, das genauer zu verstehenAber so ein Bodyflex. Die Antwort eines der glühenden Verfechter dieses einzigartigen Systems wird uns dabei helfen. Ihrer Meinung nach enthält diese Gymnastik ein Hauptgeheimnis - eine spezielle Atmungstechnik, die mit speziellen Übungen zum Dehnen einzelner Muskelgruppen kombiniert wird. In einem Bodyflex musst du ein Zwerchfell atmen, also nicht mit deiner Brust, sondern mit deinem Bauch. Dies (in Verbindung mit körperlicher Anstrengung) gibt unglaubliche Ergebnisse beim Abnehmen. Nach den Regeln des Systems sollte die Atmung um 8-9 Sekunden verzögert werden: Während dieser Zeit sammelt der Körper Kohlendioxid an, das zur Ausdehnung der Arterien beiträgt. Bei der Inspiration wird Sauerstoff viel besser von den Zellen absorbiert, und seine größere Menge (im Vergleich mit dem üblichen Teil) ist der Schlüssel, der den Gewichtsverlustprozess auslöst.

Aber was sagen Ärzte dazu? Funktioniert es wirklich für solch ein System bodyflex? Die Antwort der Experten ist etwas rätselhaft. Laut Forschern des California Medical College ist diese Gymnastik für die meisten Menschen nicht sicher. Sie argumentieren, dass der Körper während dieser Übungen mit mehr Kohlendioxid als Sauerstoff gesättigt ist, und die Gewichtsabnahme ist allein aufgrund von Stress, dass der Körper in einer gegebenen Situation erfährt. Zur gleichen Zeit, nach Physiologen, die Bewegung der Membran in Verbindung mit einer langen Atemanhalten kann zu einem starken Anstieg des Blutdrucks führen. Dies ist schädlich für jede Person, aber vor allem für Patienten mit Bluthochdruck sowie von Erkrankungen der inneren Organe leiden (Leber, Niere und so weiter.). Dies ist nur ein Teil der Kategorien von Personen, die kategorisch verboten sind.

Bodyflex sollte nicht mit geübt werdenKurzsichtigkeit (Augendruck kann zunehmen) und nach Traumata, Operationen und Schwangeren. Im Allgemeinen enthält jede Anweisung über die Entwicklung dieser Atemgymnastik all diese Kontraindikationen. Vielleicht haben die Experten also recht, und diese "einzigartige Technologie" ist nicht gesundheitsgefährdend, nicht nur für die gefährdeten Personen. Diese Frage bleibt offen, da das System viele Unterstützer hat, die durch die regelmäßige Übung wesentlich dünner geworden sind, sowie Gegner (diejenigen, die dem Programm nicht geholfen oder gar geschadet haben).

Wenn Sie die obigen Probleme nicht habenGesundheit, entscheiden, ob Sie versuchen, diese Übungen zu meistern oder auf mehr traditionelle Arten von Fitness, nur Sie zu bleiben. Wer noch eine Chance haben möchte, dem empfehlen wir ein Videospiel mit einer Bodykit mit Marina Korpan. Sie werden in der Lage sein, den Prozess des richtigen Atmens und der Durchführung von körperlichen Übungen im Detail zu studieren, so dass das Turnen ohne Probleme und schwerwiegende Fehler, die Ihre Gesundheit schädigen können, bestanden hat. Es ist besser, mit eigenen Augen zu sehen, als zu lesen und zu versuchen, das zu wiederholen, was in den Anweisungen zu "Bodyflex" beschrieben ist. Wir hoffen, dass Ihr Feedback positiv ist und die Ergebnisse der Praxis beeindruckend sind.