Welche Frau träumt nicht, wenigstens zu verlierenein paar Pfund, während Sie nicht auf starre körperliche Ausbildung und Diäten zurückgreifen? In der Tat gibt es eine solche Methode, und sie ist ziemlich real. Um Harmonie, Schlankheit und Attraktivität zu finden, hilft es bei der Gewichtsabnahme. Bewertungen zu diesem Simulator sind nur positiv. Viele sprechen über ihre Wirksamkeit, es ist nur notwendig, minimale Anstrengungen zu unternehmen.

Solche Platten sind wahrscheinlich in fast allenZuhause ist dies ein beliebtes und vielseitiges Werkzeug, um Gewicht zu halten. Selbst wenn Sie es nicht haben, können Sie einen Simulator in jedem Sportgeschäft kaufen. Es wird definitiv nicht für Menschen mit Verletzungen des Bewegungsapparates geeignet sein, da energetische Drehbewegungen der Beine die Gesundheit beeinträchtigen können.

Kontraindizierte Übung auf der Festplatte für schwangere FrauenFrauen und Hypertonikern. Es ist besser für solche Leute, Yoga oder Pilates zu machen. Aber wenn Ihre Gesundheit in Ordnung ist, dann bringt unbestrittener Nutzen eine Scheibe zur Gewichtsreduktion. Die Zeugnisse weisen darauf hin, dass dieses "sowjetische" Sportinventar nicht schlechter ist als der moderne Simulator "Gracia" - das Ergebnis ist das gleiche.

Wie man es benutzt?

Es sollte angemerkt werden, dass die Platte darauf abzielt"Anhebung" des Muskeltonus der Beine, des Bauches und des Gesäßes. Erzielen Sie ein schnelles Ergebnis - werfen Sie die überflüssigen Pfunde ab und drehen Sie nur auf dem Outdoor-Simulator, um Erfolg zu haben. Um diesen Prozess zu beschleunigen helfen komplexe Übungen - Kraftübungen und eine Scheibe zur Gewichtsreduktion. Der Preis des Rotationskreises liegt zwischen 300-500 Rubel.

Tägliche halbstündige Kurse im SportFahren Sie brennen nicht mehr als 300 kcal. Für einen höheren Verbrauch müssen Sie das Seil wechseln oder laufen. Nehmen Sie die Regel an - beginnen Sie niemals ohne vorbereitendes Aufwärmen mit dem Training. Lassen Sie es einfach und 5 Minuten, aber auch in dieser kurzen Zeit werden Ihre Muskeln "warm" und bereit für intensivere Belastungen. Dies wird dazu beitragen, Verletzungen und Dehnungsstreifen zu vermeiden.

Vorteile

Regelmäßiger Unterricht trägt zu einem besseren beiDurchblutung, Formung der Taille und Stärkung der Muskulatur. Darüber hinaus, verbesserte Haltung, Flexibilität des Körpers, stärken die Presse und schließlich den Bauch verschwinden. Das Training wirkt sich positiv auf den Vestibularapparat, die Wirbelsäule und das Nervensystem aus.

Mit depressiven Störungen und häufigem StressÄrzte empfehlen, regelmäßig auf die Scheibe für die Gewichtsabnahme zu kommen. Das Feedback von Anwendern ist positiv, viele bestätigen ihre hohe Effizienz, nicht nur im Kampf gegen Fett, sondern auch negative Emotionen. Dank der therapeutischen Entlastungsplattform wird eine Fußmassage durchgeführt, die sehr nützlich für das Gefühl ist. Auch das kompakte Design entwickelt perfekt Balance.

Kein 25. Rahmen (Slimer Plus) und anderer Unsinnnicht gleich wirkliches körperliches Training. Es ist besser, sich darauf zu beschränken, ein wenig zu essen und den Körper dem Unterricht auszusetzen, als der falschen Methode von Slimer Plus zu glauben. Die Scheibe für die Gewichtsabnahme ist eine echte Chance, eine Traumfigur zu bekommen - ein wenig Aufwand und ein atemberaubendes Ergebnis wird offensichtlich sein. Denken Sie daran - die Übungen werden mit leicht gebeugten Knien und einem engen Druck durchgeführt. Der Rücken bleibt eben.

Drehen Sie den Körper sanft, so dass es keine Schmerzen gibtEmpfindungen und Beschwerden. Beginnen Sie mit 10 Minuten und erhöhen Sie dann die Zeit. Während des Trainings darf warmes Wasser getrunken werden. Das Design ist einfach zu bedienen und verschleißfest - es ist ewig. Sei in einem Körper beschäftigt, wache über ein Essen, und der ganze Rest für dich wird eine Scheibe machen, um dünner zu werden. Bewertungen sagen sogar Ärzte: Das Design wirkt sich positiv auf die Blutgefäße und den Herzmuskel aus. Wie Sie sehen können, hat der Simulator keine Nachteile, er ist kostengünstig, einfach und effektiv.