Gewichtsverlust ist ein Thema, das in Kürze nicht mehr passieren wirdwird seine Relevanz verlieren. Dies bedeutet, dass verschiedene Diäten immer beliebt sind. Ihre neuen Arten werden regelmäßig entwickelt. Und alle versprechen großartige Ergebnisse. In jüngster Zeit hat der kanadische Ernährungsberater Ismail Keithner eine neue Diät entwickelt, dessen Hauptprodukt Mais ist.

Die Wahl dieses bestimmten Produktes wird vom Ganzen bestimmteine Reihe von Gründen. Die Vorteile von Mais sind schwer zu überschätzen. Es hilft, den Körper von Toxinen zu reinigen, die Beseitigung von Toxinen durch den Magen-Darm-Trakt. Darüber hinaus fördert Mais die Entfernung von Fetten aus dem Darm, während es sich nicht nachteilig auf das subkutane Fett auswirkt. Außerdem erhöht es die Immunität.

Die Diät von Ismael Keithner ist ziemlich hart,fördert sehr schnellen Gewichtsverlust. Für einen Organismus ist ein solches Tempo möglicherweise nicht sehr nützlich, weshalb es nicht empfohlen wird, länger als vier Tage hintereinander darauf zu sitzen. Darüber hinaus, und es zu oft wiederholen, ist es unmöglich. Einige raten, diese Diät nicht mehr als einmal im Monat anzuwenden, andere Experten sagen eine zweimonatige Pause.

Darüber hinaus müssen Sie überlegen, was es bietetextrem begrenzte Anzahl von Produkten, und die Anzahl der Kalorien ist sehr, sehr klein. Wenn wir uns auf die Ernährung von Ishmael Kitner konzentrieren, muss dieser Moment berücksichtigt werden, denn solche Einschränkungen werden viel Willen erfordern. Es lohnt sich darüber nachzudenken, ob eine Person für diese Methode der Gewichtsabnahme geeignet ist, wenn sie eines der vorgeschlagenen Produkte nicht mag oder nicht verträgt.

Wenn die Entscheidung endgültig getroffen wird, bleibt es übrigsich mit den Produkten vertraut machen, die in diesen vier Tagen konsumiert werden. Zuallererst, natürlich, Mais. Idealerweise - gekocht. Diese Wärmebehandlung ermöglicht es Ihnen, die maximale Menge an Vitaminen und Nährstoffen im Produkt zu sparen. In der Wintersaison ist es jedoch problematisch, frischen Mais zu finden, daher ist es durchaus möglich, Dosen zu konsumieren. Der Rest der Produkte, die Ihnen erlauben, die Diät von Ishmael Kitner zu essen, sind Tomate, Kiwi, süßer Pfeffer, Karotten, Zwiebeln, Gurke und Pilze.

Ein paar Worte zum Menü der KITNER Diät. Die ersten zwei Tage dürfen Tomaten, Gurken, Karotten, Zwiebeln, eine Paprikaschote, eine Kiwi und zwei Maiskolben oder 400 g Dosenmais essen. In den nächsten zwei Tagen werden statt einer Zwiebel 150 g Pilze in die Nahrung eingeführt.

Außerdem wird es als Getränk empfohleneinen Absud von Maiskolben zu verwenden. Kochen Sie die Brühe nicht früher als 4 Stunden vor dem Verzehr. Für den Tag müssen Sie mindestens einen Liter Flüssigkeit trinken: Brühe, reines Wasser oder Mineralwasser.

Es ist nicht schwer zu bemerken, dass die Diät von Ishmael Kitner sehr hart ist, wie bereits oben erwähnt. Aus diesem Umstand folgen alle seine Nachteile:

- kleine Auswahl an Produkten;

einseitige Ernährung;

- Mögliche negative Auswirkungen auf den Körper;

- die Notwendigkeit einer großen Pause.

Man sollte jedoch nicht die offensichtlichen Vorteile einer Maisdiät vergessen:

- Mindestkosten für Produkte;

- kleine Ausgaben für die Kochzeit;

- erhöhte Immunität;

- den Körper reinigen.

Außerdem ist es im Internet nicht schwer, viele zu findenmehr als positives Feedback zu einem neuen Weg, um schnell überflüssige Pfunde loszuwerden. Daraus folgt, dass die Ernährung von Ishmael Kitner sehr effektiv ist. So können Sie 4 Tage auf ein schnelles Ergebnis warten.

Allerdings muss man den Staat berücksichtigenihre Gesundheit. Menschen, die chronische Krankheiten haben, sind solche Methoden kontraindiziert. Ja, und im Allgemeinen, wenn Sie sich dafür entscheiden, auf der einen oder anderen Diät zu sitzen, einschließlich dieser, müssen Sie eine ärztliche Konsultation einholen, um Ihre eigene Gesundheit nicht ernsthaft zu schädigen. Und natürlich ist es in jedem Fall unmöglich, die Diät öfter als empfohlen zu wiederholen.